Система поясов - 0

 

0 КЮ - БЕЛЫЙ ПОЯС С ОРАНЖЕВОЙ ПОЛОСКОЙ.

Стаж:

3 месяца

Теория:

Этика додзе. Что такое Кекусин каратэ. Основатель Кекусинкай каратэ Масутацу Ояма.

Кихон:

Стойки:

йой-дати, фудо-дати.

Удары руками:

сэйкэн ой-цуки (3уровня), моротэ-цуки (3уровня).

Блоки:

сэйкэн дзедан-укэ, сэйкэн маэ гэдан-барай.

Удары ногами:

хидза-гэри, кин-гэри.

Ката:

тайкеку соно ити (татэ, ура).

ОФП:

25 отжиманий на сэйкен, 25 поъемов туловища, 25 прыжков.

СФП:

стойка на руках, тоби гери (по усмотрению), кондиция: 2 мин. кин-гэри (хидари, миги).

0kyu