Шаблоны Joomla 3 тут

    DJ-ImageSlider

    Система поясов - 10

     

    10-Й КЮ - ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС.

    Стаж:

    6 месяцев

    Теория:

    Cкладывание кимоно (доги) и завязывание пояса. Этика додзе. Что такое Кекусин каратэ. Основатель Кекусинкай каратэ Масутацу Ояма.

    Кихон:

    Стойки:

    йой-дати, фудо-дати, дзэнкуцу-дати.

    Удары руками:

    сэйкэн ой-цуки (3уровня), моротэ-цуки (3уровня).

    Блоки:

    сэйкэн дзедан-укэ, сэйкэн маэ гэдан-барай.

    Удары ногами:

    хидза-гэри, кин-гэри.

    Ката:

    кихон-ката соно ити, тайкеку соно ити (татэ, ура), сакуги соно ити (татэ, ура).

    ОФП:

    25 отжиманий на сэйкен, 30 поъемов туловища, 30 прыжков.

    СФП:

    стойка на руках, тоби гери (по усмотрению), кондиция: 3 мин. кин-гэри (хидари, миги).

    Кумитэ:

    1х60 секунд.

    10kyu

     

    Ростовская Федерация Киокушинкай

    Please publish modules in offcanvas position.

    joomla3x