Все для Joomla . Бесплатные шаблоны и расширения.

    DJ-ImageSlider

    Система поясов - 5

     

    5-Й КЮ - ЖЕЛТЫЙ ПОЯС с ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ.

    Стаж:

    не менее 3х лет.

    Теория:

    виды боя в Кекусинкай-каратэ.

    Кихон:

    Стойки:

    мороаси-дати.

    Удары руками:

    сётэй-ути (3 уровня), дзедан хидзи-атэ.

    Блоки:

    сётэй-укэ (3уровня).

    Удары ногами:

    маваси-гэри тюдан тюсоку (хайсоку, усиро-гэри тюдан) гэдан.

    Рэнраку:

    маэ-гэри + еко-гэри +усиро-гэри+тюдан гяку-цуки.

    Ката:

    Пинан соно сан (татэ, ура), цки но ката.

    ОФП:

    50 отжиманий на сэйкэн, 50 подъемов туловища, 50 прыжков, подтянуться столько раз, сколько лет, из расчета 1 год - 1 подтягивание (это относится к тем, кому 25 лет и меньше).

    СФП:

    стойка на руках, тоби гери (по усмотрению), кондиция: 6 мин. маваси-гэри тюдан, 6мин. усиро-гэри тюдан из дзию-каматэ с перемещением вперед.

    Кумитэ:

    6х60 секунд.

    5kyu

    Ростовская Федерация Киокушинкай

    Please publish modules in offcanvas position.

    joomla3x