Расширения Joomla 3

    DJ-ImageSlider

    Система поясов - 6

     

    6-Й КЮ - ЖЕЛТЫЙ ПОЯС.

    Стаж:

    2,5 года

    Теория:

    значение и методы дзию-кумитэ.

    Кихон:

    Стойки:

    цуруаси-дати, дзию-камаэ.

    Удары руками:

    уракэн семэн ганмэн-ути, уракэн маваси-ути, уракен хиза-учи, уракен саю ганмэ-ути, нихон нукитэ дзедан, ехон нукитэ тюдан.

    Блоки:

    сэйкэн дзюдзи-гэдан, дзедан.

    Удары ногами:

    канзэцу-гэри, еко-гэри тюдан, маваси-гэри гэдан (лоу кик).

    Ката:

    пинан соно ни (татэ, ура), янцу.

    ОФП:

    45 отжиманий на сэйкэн, 45 подъемов туловища, 45 прыжков.

    СФП:

    стойка на руках, тоби гери (по усмотрению), кондиция: 5 мин. маваси-гэри гэдан, 5 мин. еко-гэри тюда из дзию-камаэ с перемещением вперед.

    Кумитэ:

    5х60 секунд.

    6kyu

    Ростовская Федерация Киокушинкай

    Please publish modules in offcanvas position.

    joomla3x